врач-УЗИ
Марина Кубарина
#Я_понимаю: "Я тоже боюсь эмоционального выгорания"
врач-УЗИ
Марина Кубарина
#Я_понимаю: "Я тоже боюсь эмоционального выгорания"
Я говорю себе: остановись. Я понимаю, что нужно взять «time out», плюнуть на все и убежать подальше. И выдохнуть.
Я боюсь этого нового модного понятия «эмоциональное выгорание», как огня, простите за каламбур. Это состояние знакомо мне не понаслышке, но я врач, я не могу позволить себе "выгореть". Потому что нельзя по-настоящему вникнуть в проблему пациента и откликнуться на нее, если тебе нечем. И вот я боюсь, что это может со мной когда-нибудь случиться.

Но я научилась жить с этим страхом и с этой возможностью. Теперь, как только я чувствую, что устала и меня начинают раздражать рутинная монотонная работа, одни и те же лица и, самое страшное, пациенты, – все, это предел. Я говорю себе: остановись. Я понимаю, что нужно взять «time out», плюнуть на все и убежать подальше. И выдохнуть.

Обычно со мной такое происходит в мае. Природа оживает, все цветет, благоухает, а ты «паришься» на работе. Сразу накатывают усталость и раздражение. И тогда я еду на краткосрочный отдых, на еще холодное море. Первый день, и второй, и третий я купаюсь и дышу воздухом. Постепенно отпускаю все заботы и осознаю, где я. Боже, как же хорошо в такие моменты!
Я говорю себе: остановись. Я понимаю, что нужно взять «time out», плюнуть на все и убежать подальше. И выдохнуть.
Я боюсь этого нового модного понятия «эмоциональное выгорание», как огня, простите за каламбур. Это состояние знакомо мне не понаслышке, но я врач, я не могу позволить себе "выгореть". Потому что нельзя по-настоящему вникнуть в проблему пациента и откликнуться на нее, если тебе нечем. И вот я боюсь, что это может со мной когда-нибудь случиться.

Но я научилась жить с этим страхом и с этой возможностью. Теперь, как только я чувствую, что устала и меня начинают раздражать рутинная монотонная работа, одни и те же лица и, самое страшное, пациенты, – все, это предел. Я говорю себе: остановись. Я понимаю, что нужно взять «time out», плюнуть на все и убежать подальше. И выдохнуть.

Обычно со мной такое происходит в мае. Природа оживает, все цветет, благоухает, а ты «паришься» на работе. Сразу накатывают усталость и раздражение. И тогда я еду на краткосрочный отдых, на еще холодное море. Первый день, и второй, и третий я купаюсь и дышу воздухом. Постепенно отпускаю все заботы и осознаю, где я. Боже, как же хорошо в такие моменты!
Пусть вокруг будет дождь, солнце – что угодно, но ты в другом мире. Ледяная вода отлично бодрит. С тела смывается даже запах йода и духов, которые, казалось, в меня "вросли". Вау! А жизнь-то, оказывается, прекрасна! Появляются новые силы – на работу, на общение, на сопереживание.

Честно говоря, четвертого дня отдыха обычно не хватает, но и после трех я готова вернуться к жизни и к работе, а это главное.

Я знаю, что многие временами испытывают такое состояние: кто-то чаще, кто-то реже. И стесняются в этом признаться даже себе, не говоря уже про начальство и семью, и из-за этого загоняют себя в еще более тесные рамки. Но в этом нет ничего стыдного, просто иногда нам нужно "выпасть" из жизни, чтобы потом вернуться с новыми силами к тому, что мы любим, что для нас важно.

#Я_понимаю, как иногда тяжело и кажется, что эти выгорание, усталость, раздражение, апатия – навсегда. Но это не так, нужно просто позволить себе переключиться. Мы же не роботы, в конце концов! Я вот точно не робот.

В нашей команде в "Клинике Фомина" вообще нет роботов: мы такие же люди и работаем с людьми и для людей. И всегда готовы вас понять и поддержать, потому что сами с этим сталкивались.
Пусть вокруг будет дождь, солнце – что угодно, но ты в другом мире. Ледяная вода отлично бодрит. С тела смывается даже запах йода и духов, которые, казалось, в меня "вросли". Вау! А жизнь-то, оказывается, прекрасна! Появляются новые силы – на работу, на общение, на сопереживание.

Честно говоря, четвертого дня отдыха обычно не хватает, но и после трех я готова вернуться к жизни и к работе, а это главное.

Я знаю, что многие временами испытывают такое состояние: кто-то чаще, кто-то реже. И стесняются в этом признаться даже себе, не говоря уже про начальство и семью, и из-за этого загоняют себя в еще более тесные рамки. Но в этом нет ничего стыдного, просто иногда нам нужно "выпасть" из жизни, чтобы потом вернуться с новыми силами к тому, что мы любим, что для нас важно.

#Я_понимаю, как иногда тяжело и кажется, что эти выгорание, усталость, раздражение, апатия навсегда. Но это не так, нужно просто позволить себе переключиться. Мы же не роботы, в конце концов! Я вот точно не робот.

В нашей команде в "Клинике Фомина" вообще нет роботов: мы такие же люди и работаем с людьми и для людей. И всегда готовы вас понять и поддержать, потому что сами с этим сталкивались.
сеть клиник экспертной гинекологии, ЭКО и генетики "Клиника Фомина"
Москва, Долгоруковская, 17
Телефон: 8 (499) 288-83-50
Хотите оставить заявку?
Напишите ваши данные и мы отправим вам купон на e-mail, а об открытии сообщим в СМС
Нажимая кнопку "оставить заявку" вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных в Клинике Фомина, также даете согласие на обратный звонок контактного центра Клиники Фомина.