Вредные привычки: алкоголь
В этом уроке поговорим об алкоголе: разберемся, как спиртные напитки влияют на материнский и детский организм, и почему эксперты по всему миру призывают будущих мам отказаться от алкоголя.
урок 8
1. Почему важно бросить курить?
Когда беременная женщина пьет спиртные напитки, алкоголь из ее крови попадает в организм плода через плаценту. Уже через 2 часа уровень алкоголя в крови плода приближается к уровню в материнской крови. Это очень опасно.

У взрослых людей деактивацией ядов занимается печень. Но у малыша этот орган формируется только на поздних стадиях беременности, а работать «в полную силу» начинает после рождения, поэтому еще не родившийся ребенок не может перерабатывать и обезвреживать спирт. В результате алкоголь нарушает развитие всех органов и тканей, в первую очередь — центральной нервной системы.

Отравляющий эффект зависит от множества факторов: например, от возраста матери, состояния ее здоровья и от того, курит ли она. В результате на одних детей алкоголь действует сильнее, на других — слабее.

Тем не менее, всегда есть риск, что ребенок родится мертвым, или что у него будут тяжелые врожденные дефекты или задержка развития. Это называется фетальный алкогольный синдром (ФАС) плода. ФАС неизлечим, но при этом полностью предотвратим — достаточно полностью отказаться от алкоголя на время беременности.

К сожалению, будущие мамы часто не подозревают о своем статусе до 4-6 недели — при этом алкоголь способен навредить на любой стадии беременности. Чтобы избежать проблем, всем женщинам, которые только планируют завести детей, рекомендуют отказаться от алкоголя еще до зачатия.

Как строить отношения с алкоголем во время подготовки к беременности:

- Совсем не пить важно во второй половине цикла, то есть после овуляции. В это время шанс, что вы смогли забеременеть, самый высокий.

- Пару бокалов вина можно позволить себе в течение первой половины цикла, но только если у вас уже начались месячные. Если вы забеременеете в следующем цикле, это не причинит вреда будущему ребенку.
2. Существует ли «допустимая доза» алкоголя для беременных?
Безопасной дозы алкоголя для беременных нет. Во время беременности алкоголь нельзя употреблять даже в умеренных дозах — то есть до одной порции алкогольного напитка (14 г спирта) в день. Это соответствует 350 мл пива с 5% содержанием алкоголя, или 150 мл вина с 12% содержанием алкоголя, или 40 мл крепкого 40% алкоголя. Даже в таком небольшом количестве спиртное может спровоцировать эмоциональные и поведенческие проблемы у детей.
3. Что будет, если выпить бокал шампанского, не зная о беременности?
Ничего страшного не произойдет: алкоголь наиболее опасен, когда поступает в организм плода регулярно. Если вы побывали на корпоративе, дне рождения или свадьбе, а потом узнали о беременности, просто откажитесь от алкоголя начиная с того дня, когда узнали о беременности.
4. Стоит запомнить
  1. Организм плода не в состоянии обезвреживать алкоголь, который поступает из крови матери через плаценту. Поэтому на время беременности очень важно отказаться от алкоголя. Это поможет предотвратить фетальный алкогольный синдром (ФАС) — тяжелые нарушения развития плода.

  2. На этапе подготовки к беременности важно совсем не пить во второй половине цикла, когда беременность наиболее вероятна. В первой половине цикла, то есть после начала менструации, можно позволить себе 1-2 бокала вина. Если забеременеть в следующем цикле, ребенку это не навредит.

  3. Безопасной дозы алкоголя для беременных не существует. Но если вы случайно выпили бокал шампанского, не зная о беременности — ничего страшного не произойдет. Главное — прекратить употряблять алкоголь, как только вы об этом узнали!
Следующие уроки
Рациональное питание
1. Что такое рациональное питание?
2. Почему при подготовке к беременности важно рационально питаться ИМТ и зачатие? 3. Как составить сбалансированную диету?

Фолиевая кислота
1. Что такое фолиевая кислота, и зачем она нужна
2. Как принимать фолиевую кислоту
3. Что делать, если вы не принимали фолиевую кислоту до беременности
Лекарства и биодобавки
1. Что такое биологически активные добавки, и кому они нужны
2. Почему важно предупреждать врача обо всех лекарствах и биологически активных добавках, которые вы принимаете
3. Что еще важно знать о БАДах
Пройдите тест и получите подарок
Проверьте ваши знания, пройдя тест. А в случае успеха, мы подарим вам книгу и скидку на ведение беременности в нашей клинике. Дерзайте, кол-во попыток не ограничено.